ダイエット −20kgを達成したダイエッターが成功に近づくダイエットを習慣化するコツ！
「ダイエットをしてもいつも3日坊主だ」「ダイエットを意識しても、思うようにいかなくて失敗してしまう」「ダイエットをどうや...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット ダイエット再開！！！
過去、20kgの減量をした私ですが、気を抜いていたら、少しリバウンドしていました（笑）確かに、忙しさにかまけて、やるべき...
ダイエット 痩せてきた！
以前から目標を立て、目標達成ノートを日々コツコツ書いていることは、何度もブログで書いてきたが、その肝心の目標の詳細は書い...
ダイエット 動くこと、侮れない。
ここ数か月で散歩を習慣化してきたのだが、梅雨になって外に出れなかったり、また気温が高くなることで、日中は外を歩くのをため...
ダイエット 歩くって気持ちいい。
田舎で完全な車社会なところに住んでいるためか、近くのコンビニに行くにも車を使ってしまう。これではいけないな、と思ってきて...