以前、目標達成ノートを書いていることを、このブログで書いたことがあるのだが、その目標になっていることの一つが着実に目標に向かっていっている結果が出てきた。
まだ目標には程遠いのは間違いないのだが、やっと進められているいう実感が湧いてきてうれしくなった。
やっていることはシンプル。（以前書いたことがあるけれど）
目標達成ノートにタスクじゃなく、今日やれたことを記入し、どう思ったか、どう考えたか、明日からどう気を付けるのか、を書き加える。やったことに関しては、それにまつわる事実も書く。（ダイエットなら食事内容、金銭的なことならその日の収支など）
とにかく、目標にしているものにまつわることを書き綴っていく。
日記とは違い、目標に対して何ができたかを明確にして書くことがポイント。
私は一冊のノートに三つの目標にまつわることを書いているから、複数色のペンで色分けして書いている。
以前から、毎日のようにノートに何か物事を書くことが習慣化していたから、こういう目標達成ノートを作ったことは、継続していくことを定着させるのに合っていたのだと思う。
「継続していくことって難しい」
けれど、それって自分に合った継続の仕方がわかっていないだけだと考えている。
何も特殊なことはせずに自然と継続できる人もいるし、私のように何か一工夫が必要な人もいる。
継続なんて必要ない、その時その時でできれば十分だという人もいるだろうし、継続が必ずしも必須なものではないかもしれない。
人それぞれでいいとは思っている。
でも、継続を重ねることって、日常を生きることとと繋がっていて、毎日を生きているってことは何かしらの継続を行っているってことだと思う。
だから、継続するってなんかストイックな気がするけど、そうでもない。
確かに継続するものによっては、ストイックだと思うこともあるけど、毎日みんな何かしら継続させて生きてんじゃん、とフランクに考えることにした。
継続って難しい。
でもそれは難しいという固定観念が埋め込まれているからであることが大きいと思う。
何か特別なことをしなければという、ある意味勘違いな固定観念。
自分の癖とか、日常生活のリズムとか好きなこととかを工夫すれば、案外簡単に継続ってできるかもしれない。
とか、偉そうに言っているけど、私も歩み始めたばかりだ。
少しずつ少しずつ、ゆっくりでもいいから進んでいこうと思う。
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