油断していました。私。
まだ暖かいよなぁ、って、思って対策をしていなかったら、まんまと風邪を引いてしまいました。
私の家は、乾燥しやすいのはわかっていた。
鉄筋だし、冷えやすいのもわかっていた。
しまったなぁ…
でも、くよくよはしてられないんよ。
最近、新しく始めたこと（仕事を含む）がいくつかあって、それを毎日コツコツこなす日々で。
プラスしてこのブログもやっているし、すべて自分時間でやれるからまだマシなのだけど、気持ちが毎日そわそわしている感じ。
楽しいよ。すごく楽しくやってる。
けど、気持ちがそわそわしている分、休まらないんだろうね。
先日、パニック発作のように、急に頭が混乱状態になった。
ほんと、ふとした瞬間に。
その日は彼といて、自分の中では、それ以上に病みが深くなったようには感じてなかったんだけど、夜に「なんか様子がおかしい、早く寝た方がいい」って促されて、早く寝た。
なんかその日は、中途覚醒マンな私にしては珍しく、夜に起きることもなく、朝まで寝ていた。
次の日は、体調は戻っていた。
何だったんだろう、と思ったけど、やっぱり、原因は最近始めたことなんだろうとは思った。
つらくはないし、本当に楽しい。
けど、私はストレスを自覚しにくいから、塩梅は考えていかなきゃいけないんだろうな。
あと、これからの寒くなる時期は、私のうつ期でもある。
何故かはわからないけれど、11月から3月まではメンタルの調子を崩しやすい。
冬季うつというのもあるらしいし、自分だけでなく、季節的にそうなりやすいのだろうと思う。
これからメンタルは要注意だろうが、ダイエットや新しく始めたこともあるし、なんか負けたくない。
自分にも、メンタルの不調にも。
気合だけでは何ともならないこともあるのはわかっている。
けれど、40歳にもなり、持て余している時間などないって思う。
私は、20代の楽しいであろう時期は暗黒の中にいた。
つらいという感情すら、煩わしくけだるく感じるほど、しんどい時期だった。
メンタルの病気にならなければ、もっと何かが出来ていたかもしれない。
でも、今そんなことを考えても、過去が戻ってくることはない。
なら、これからを楽しくするしかない。
風邪にも、一時的な混乱状態にも、時期的なメンタルの不調にも負けてたまるか。
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